Bij de Verbonden Ademhaling verbind je de in- en uitademing aan elkaar. Je neemt dus geen pauzes tussen de ademhalingen in. Deze vorm van ademhalen is niet voor dagelijks gebruik, dat zou je niet volhouden. Je komt in een hogere staat van bewustzijn, waardoor lichamelijke blokkades, maar ook belemmerende overtuigingen of vervelende ervaringen ruimte krijgen om vrij te komen waardoor je ze kan loslaten.